Boutique Classes

Groepslessen

Diverse lessen en oefeningen die passen bij de behoeften en voorkeuren van onze leden.

Bij Fit&Fab geloven we dat groepslessen een geweldige manier zijn om samen te werken aan je fitnessdoelen. Onze lessen zijn ontworpen om je uit te dagen, te motiveren en je in een ondersteunende omgeving te laten werken. Hieronder vind je ons aanbod van groepslessen:

Boksen

Bokszaktraining is een energieke workout waarbij je technieken uit de bokssport combineert met conditionele oefeningen. Deze les helpt niet alleen om je kracht en uithoudingsvermogen te vergroten, maar ook om stress te verminderen en zelfvertrouwen op te bouwen.

Waarom kiezen voor Boksen?

HIIT (High-Intensity Interval Training)

HIIT is een intense trainingsvorm waarbij korte bursts van zware inspanning worden afgewisseld met rust- of herstelperiodes. Dit type training is zeer effectief voor vetverbranding en het opbouwen van kracht in een korte tijd.

Waarom kiezen voor HIIT?

Body Pump

Body Pump is een groepsles die gericht is op krachttraining met gewichten. Onder begeleiding van een instructeur werk je aan verschillende spiergroepen met behulp van een barbell en schijven. Deze les is perfect voor iedereen die zijn of haar kracht en uithoudingsvermogen wil verbeteren.

Waarom kiezen voor Body Pump?

Small Group Training

Small Group Training biedt een meer persoonlijke trainingservaring in een kleinere groep. Dit stelt de instructeur in staat om gerichter feedback te geven en aanpassingen te maken op basis van de behoeften van de deelnemers. Het is een geweldige manier om samen te werken en gemotiveerd te blijven.

Waarom kiezen voor Small Group Training?

BBB (Buik, Billen, Benen)

De BBB-les richt zich op het versterken van de belangrijkste spiergroepen: buik, billen en benen. Deze les combineert kracht- en cardio-oefeningen om je te helpen bij het bereiken van een strakker en sterker lichaam.

Waarom kiezen voor BBB?

Bij Fit&Fab streven wij ernaar jou een gevarieerd en uitdagend lesaanbod te bieden, zodat je jouw fitnessdoelen kunt bereiken in een inspirerende omgeving. Wij vervullen graag de wensen en behoeften van onze leden, dus als er vraag is naar andere lessen, laat het ons gerust weten. We kijken ernaar uit je in onze lessen te verwelkomen!